Firmenangebot

Weniger Hektik, mehr Fokus & Leichtigkeit

… weil dein Team zählt!

Dein Team ist das Herz Deines Unternehmens. Doch in einem Alltag voller Druck, ständiger Erreichbarkeit und hoher Erwartungen bleibt oft wenig Raum für Erholung. Stress kann sich unbemerkt festsetzen, die Energie rauben und das Wohlbefinden beeinträchtigen. Wenn Mitarbeiter erschöpft sind, leidet nicht nur ihre Leistungsfähigkeit – sondern auch ihre Freude an der Arbeit.

Demnach verlieren Mitarbeiter den Fokus auf die Arbeitsthemen und die Spirale beginnt sich Richtung Hektik und Überforderung zu drehen. Mit meinem Programm zur Burnout-Prävention dürfen Menschen entspannen, Stress loslassen, innere Ruhe finden um auch wieder ihre mentalen Stärken zu entfalten. Durch Meditation, Achtsamkeitstraining und gezielte mentale Übungen lernen sie, mit Herausforderungen gelassener umzugehen, klare Entscheidungen zu treffen und neue Energie zu schöpfen.

Denn wenn der Druck nachlässt, entsteht Raum für Kreativität, Freude und Leichtigkeit. Mitarbeiter fühlen sich wieder wohl in dem, was sie tun. Sie arbeiten fokussierter, denken klarer und bringen sich mit vollem Herzen ein.

Ein Unternehmen ist nur so stark wie sein Team. Und ein starkes Team braucht nicht nur Strategien und Strukturen – sondern auch Wohlbefinden, Resilienz und echte Wertschätzung.

Gib Deinen Mitarbeitern das, was sie wirklich brauchen:
mehr Achtsamkeit, weniger Stress und eine Arbeitswelt, die sie stärkt statt auslaugt. Denn wenn Menschen aufblühen, wächst auch der Erfolg.

Was hat dein Unternehmen davon?

Mehr Motivation und Energie im Team

Freude als Erfolgsfaktor

Harmonisches Miteinander durch gezielte Entspannung

Mitarbeiter, die in Leichtigkeit aus ihrem vollen Potenzial schöpfen

Meine Firmenangebote

1 Monat begleitung

täglicher impuls oder Aufgabe
2x mediation & training (je 1,5 h)

3 Monate begleitung

impuls & Aufgabe 1x wöchentlich
mediation & training 1x pro Monat

Die Begleitung umfasst...

… im 1-Monatstraining einen täglichen (im 3-Monatstraining einen wöchentlichen) Impuls für mehr Achtsamkeit im Arbeitsalltag. Oder eine kleine Aufgabe, die ein paar Minuten beansprucht, jedoch mit tiefer Wirkung. Es geht darum einen achtsamen Blick dafür auch zu bekommen, was Priorität hat, wann eine Pause notwendig ist oder was es bedeutet, vor Meetings, herausfordernden Gesprächen kurz zu entspannen.

Deine Mitarbeiter dürfen spüren, was sie brauchen, um mit voller Energie und Aufmerksamkeit im Tun zu sein.

Was ist der Inhalt am Meditations- & Achtsamkeitstraining vor Ort?

Körperwahrnehmung
Atem-Techniken
Geführte Meditationen
Sanfte Dehn- und Körper­aktivierungen
Praktische Übungen für mehr Achtsamkeit im Alltag
Raum für Selbst­fürsorge
Lebensenergie aktivieren
Gemeinsam SEIN und die Gruppenenergie nützen
Offene Kommunikation und wertschätzender Umgang im Team
Stressbewältigung durch Achtsamkeit